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女子部〜33才〜

10年の社畜生活から脱サラ後、専業主婦デビュー

隠れ貧血?〜分子栄養学〜

「フェリチン不足」
隠れ貧血

ヘモグロビン値が正常でもフェリチンが不足しており、鉄不足になること。

🌸症状例で私が当てはまってるもの🌸

□疲れやすい
□寝起きが悪い
□肌荒れ
□風邪をひきやすい
□むくみがある
□吐き気がする
□頭痛、頭重
冷え性
□月経の異常
□神経過敏
□注意力低下、イライラ
□髪が抜けやすい
□歯茎の出血
□アザが良くできる
□湿疹ができやすい
□顔色が悪い
□立ちくらみ、めまい、耳鳴り
□肩こり、腰痛、背中の痛み


仕事していたときは上記すべて当てはまってました😳💦
今は、前より少しタンパク質(肉、玉子)を摂ってるからなのか、ストレスがなくなったからなのか、減って5項目該当という状況。


フェリチンという言葉を知ったのは、2歳児の子育て中の友人が子供のおやつに、ふかし芋・カシューナッツ入りいりこを食べさせていたので、理由を聞いてみたときでした。

流産を経験後、ひどいつわりに襲われたときに、分子栄養学を知り、思い当たる節が食生活を見直したそうです。
分子栄養学について熱心に勉強した彼女は、今は、砂糖も使わずタンパク質多めの食事を実践中☆
子供にまだ、砂糖を与えたことがないそう‼

詳しくは「オーソモレキュラー」で検索してみると病院や、治療実績が記載されており、私がこれまの人生の中で気になるワードばかり。
うつや、統合失調症ADHD、女性特有の悩み、アトピーetc‥

病院も県内にあるので、一度血液検査してみたい。
不妊科だと、セントマザーから転院したって話をよく聞く古賀文敏ウイメンズクリニック。

遠いなぁ。。
これから先どこまで続くかわからない妊活。
費用対効果を常に考えてしまう。

✨まずは、できること、食生活に気をつけよう。✨
この気持ち、何度目だ‥

妊活してると、何度もここに戻ってくるけど、すぐに三日坊主で甘いもの、乳製品だらけの生活に戻るという、これもまた無限ループ😂

でも何度でもこの気持ちに戻ってきてやる!!!!

砂糖過多でヘム鉄サプリを飲むのは危険という説もあるので、砂糖減らせたらサプリ買いに行こうー!

脳内は単純だから幸せになれる

脳は、事実と妄想の違いがわからないという内容の本を読んだ。
嫌なことを想像する(思い出す)だけで、自律神経がストレスを感じるんだって。 
言葉にすると、脳がより勘違いしやすいそう。

「なんとなる。」
「これでいい。」
「私は幸せ。」

「私は妊娠する。」
ってな応用の妊活をしばらくやってみます♡

特に寝る前に、唱えるといいんだって。
キャンペーンがないと頑張れない私。
エンドレスに続くと思うと怖くて立ち止まって逃げたくなる。
区切りが必要。

😂彼氏と別れたら😂
喪に服すキャンペーン!!←しばらく男断ちをすることで良いご縁に恵まれそうな気がするから。
😂彼氏ができなかったら😂
男祭りキャンペーン‼←祭りだと思えば、フットワークが軽くなる。祭りだと思えば自分を鼓舞して積極的になれる。うまく行かなくても自分を卑下しすぎなくてすむ、祭りだし、キャンペーンでやったことだしって。あと周りの人にもキャンペーンやってるから紹介よろしくって宣伝できる。

ってなことで
😂妊娠したかったら😂
脳だまし妊活キャンペーン!!!

妊娠菌にすがりたい気持ちって。

プラノバールの吐き気は数日で落ち着きました。
うっすら、胃に食欲があるようなないような違和感があるのが続くくらいで、すっかりプラノバールに慣れました!

この半年間、控えめにしていたカフェインも解禁!
お酒も飲みたければ飲む!
夫婦二人のゆったりした時間も最高!

‥と思う反面、私よりあとに結婚した後輩ちゃんのインスタでの妊娠報告(見なきゃいいのにコメント見てたら、他の後輩ちゃんも、私も第二子妊娠中だよ!と書いてるの見たり😢)にもやもやして、羨ましくなった。
さらに、元カレのFacebookでも第二子生まれました!とかって、、、男にまでも羨ましいというか、妙な対抗意識がまでも感じる😂
婚活中は結婚報告に苦しみ、自分の何が悪い、何が足りないって悶々として。
妊活中も同じように悶々として。
でも、妊活の方が、努力のしようがなく、逆に肩の力を抜かなきゃだめだし、笑い話にもしにくい。

妊娠菌のお米の不正出品のNEWSで、コメンテーターが、口を揃えて、「わらをもすがるおもいで、真剣に悩んでいる人たちに対して許せない」
同感だけど、ちょっぴり、やっぱり自分の悩みはそんなに深刻なことなんだーと悲しくなった。

笑い話になりようのない悩み。
そんなもの、抱えたくもない。
認めたくもない。でも、苦しいのも事実。
落ち込みたいけど、あまり気にしちゃいけないって言うし、いつまで続くかも神のみぞ知る世界で、、、無限ループ😂😂‼

プラノバールの副作用で吐き気

夕食後一錠ずつ、二週間の処方のピル(プラノバール)。
飲んだ翌日の朝、吐き気に襲われた。
朝食が食べれず、昼頃まで胃がムカムカしてました。

この1年、体調の変化に一喜一憂して、妊娠超初期の症状を散々検索魔してたので、え、つわり?って一瞬でも頭をよぎった自分が悲しい。
プラノバールしか心当たりがなく、調べてみたところやはりつわりに似た吐き気が副作用であるらしい😂

つわりって、きっと大変なんだろな。
お休み期間なのにこんな体調悪くならなきゃいけないなんて、、😂
飲み続けてると、そんなに強い吐き気があることはなくなりましたが、卵巣はれてる影響か、お腹は痛いときがありました。

週に一回のカサバールも飲まなきゃ。。。
たちくらみがするから嫌なんだけど、先生に言ったら、カサバールにはそんな副作用聞いたことないって。
ネットには副作用に立ちくらみって書いてあったんだけど、どうなんだろう。

不妊治療おやすみ周期になってしまった

誰かに話したいけど、妊活仲間もいないので、ブログにアップすることにしました☆

ほりたレディースクリニックで、仕事退職後2016年から不妊治療中でした。


✦スペック✦
✤33才、携帯アプリの排卵日予測妊活1年。(激務OLだったため、ストレスフル、頭痛、食生活の乱れ、白髪etc‥と妊娠しづらいと思いつつ)
子宮筋腫持ち(漿膜下筋腫6センチ)
✤月経周期(31日〜、不規則、生理痛重め、PMSあり)
✤大食い、冷え性、長年、乳製品甘いもの、パンばかり食べて、タンパク質少なめの食生活。
✤現在専業主婦。日々散歩程度の運動しかしておらず。
✤旦那は年下で健康的なので、不妊原因があるとすれば私だと思ってる。

✦治療状況✦



やや高プロ気味(2回の血液検査の数値21前後)のため週1回カサバール服用中

生理五日後からクロミッド使用、hcg注射後、タイミング。
→高温期にディファストン服用。
各周期の卵胞の数
卵胞1個
卵胞2個
卵胞4個(先生はタイミング指導しましたが多胎リスクが怖くてタイミング見送り)
卵胞1個
卵胞3個。
どれも陰性。


クロミッドの連続使用はよくないという説が気になり、前回周期は自己判断で通院辞めて、不妊治療おやすみして子宮を休めて、フルタイムパートに出ることに。→海外製排卵検査薬を使ってよくわからないなりにタイミング→陰性。

そして、今回、人工授精トライのため受診。

先生から、残留卵胞32センチあって右卵巣はれてるので、今回は、プラノバール二週間のんでお休みをとの話あり。

いつからの残留卵胞なのかわからないけど、先月、勝手にお休みしなければ、
とか
クロミッド等の服用の副作用とか気になってたから自然周期でタイミング療法してくれる病院にいけばよかった
とか
友人には不妊治療をオープンにしてて人工授精するんだ!って宣言してて、自分を奮い立たせてたのに
とか

一番は、「一ヶ月も無駄にするなんて」という気持ちが大きくて落ち込みました。

先日旦那氏が、パート頑張ったね記念でプレゼントしてくれた靴を病院に履いて行ってました。
病院の帰りにその靴を下駄箱で見て、旦那氏ゴメン。。
って旦那氏への申し訳なさと優しい旦那氏がいて良かったってゆう気持ちが入り乱れた。

でね、
誰かのブログでセントマザーの院長セミナーの言葉を見つけて、泣いちゃった。

「あなたたちは何事もなかったかのような顔をして病院にきて帰って生活してるけれど、心の中ではいろんな思いを抱えていると思う」

ホント、そう。


さて、お休み期間の5月、どうやって過ごそうか‥🌸🌸

終わらない活動〜婚活〜妊活〜‥

はじめまして テトです♡

33歳主婦。
絶賛妊活中です!(2015年夏に結婚)
旦那さんは転勤族のサラリーマン。

毎晩、22〜23時頃のご帰宅なので、1日に2時間程度しか顔を合わせないため主婦とゆうより気分はニートです。

毎日ひたすらゴロゴロ&ネット&テレビ‥
転勤族&妊活中とあってなかなか次の仕事へのステップも踏めず‥かといって、妊娠することもなく‥‥といった日々です。

あれだけ婚活頑張ったのに(←いつかアップしようかな)次は妊活かぁ😂