「フェリチン不足」 隠れ貧血ヘモグロビン値が正常でもフェリチンが不足しており、鉄不足になること。症状例で私が当てはまってるもの□疲れやすい □寝起きが悪い □肌荒れ □風邪をひきやすい □むくみがある □吐き気がする □頭痛、頭重 □冷え性 □月経の異常 □…

脳は、事実と妄想の違いがわからないという内容の本を読んだ。 嫌なことを想像する（思い出す）だけで、自律神経がストレスを感じるんだって。 言葉にすると、脳がより勘違いしやすいそう。「なんとなる。」 「これでいい。」 「私は幸せ。」「私は妊娠する…

プラノバールの吐き気は数日で落ち着きました。 うっすら、胃に食欲があるようなないような違和感があるのが続くくらいで、すっかりプラノバールに慣れました！この半年間、控えめにしていたカフェインも解禁！ お酒も飲みたければ飲む！ 夫婦二人のゆったり…